Entspannung nach Jacobson
09.11.2020 18:00 Lampl
Lerne Dich durch gezieltes Anspannen und Lösen unterschiedlicher Muskelgruppen schnell und effektiv zu entspannen. Bestens geeignet für Menschen, denen es schwer fällt, nur mental zu arbeiten, da die Entspannung über gezielte Muskelanspannung eintritt. Mit dieser Entspannungsmethode lernst Du Deinen Körper besser kennen, ruhiger zu werden und ggf. Schlafstörungen zu reduzieren.
Trainingszeit: Jeden Montag um 18 Uhr
Preis 10er Karte: 65 € (Verkauf wird noch bekannt gegeben)
Altersgruppe: Erwachsene
